Was gibt meinem Leben Sinn?

Lebenssinn in der Logotherapie nach Viktor Frankl „Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie“ (F. Nietzsche) Frankl ist der Begründer der Existenzanalyse und Logotherapie. Einer Analyse hin auf ein lebenswertes, erfülltes Leben. Sie ist die breite Basis für das Verständnis des Menschen und seiner Existenz. Streben nach Sinn im Leben gilt hier […]

Schlaf gut!

Wenn man den Tag gut beendet hat, seine Rituale und Gewohnheiten beim Zur-Ruhe-Kommen beachtet hat, sollte ein erholsamer Schlaf kein Thema sein. Wer aber nicht einschlafen kann und sich ununterbrochen nur mit dem Gedanken quält, dass er jetzt endlich einschlafen müsse, weil er ja morgen unbedingt ausgeschlafen sein müsse, der wird wohl tendenziell hellwach bleiben. […]

Gelassenheit in Zeiten von Corona, gibt es das?

Wie komm ich so gelassen wie möglich durch diese Pandemie? Wenn der Abstand größer sein muss, Umarmungen fehlen und Mundschutz angesagt ist, dann wird ein Lächeln – vor allem mit den Augen – um so wichtiger, die gesprochenen Wörter noch bedeutungsvoller, und es muss die menschenfreundliche und lebensfrohe Haltung mehr im Ausdruck des Körpers sichtbar […]