Schlechte Träume – gute Träume

Man träumt so vor sich hin, hat Tagträume und jeder träumt auch im Schlafen – ob man es erinnert oder nicht. Viele meinen und sagen: „Ich habe so einen Schmarrn geträumt…“ Dem ist nicht so. Kurz vor einer Aufwachphase bekommen wir – allerdings oft nur einen sehr kurzen – Zugriff zu der Traumarbeit in unserem […]

Gemeinsam statt einsam: Beziehungen aktivieren

Nichts und niemand kann ohne seine Umwelt leben. Wer sich an die Gegebenheiten seiner Umwelt anpassen kann, hat höhere Lebenschancen, kann zufriedener sein und geht einen glücklichen Weg. Aber was heißt hier „Anpassung“? Der innere Kompass muss sich am eigenen Leben und den individuellen Möglichkeiten und Grenzen orientieren. Es geht also um Anpassung und Selbstverwirklichung […]

Optimismus

Eine optimistische Lebenseinstellung ist ein wesentliches Merkmal eines resilienten, also widerstandsfähigen Menschen. Manche sind von Natur aus optimistisch. Wer das nicht ist, kann diese Fähigkeit entwickeln. Und es lohnt sich. Optimistische Menschen sind glücklicher, gesünder und erfolgreicher, haben ein widerstandsfähigeres Immunsystem und zeigen ein besseres Gesundheitsverhalten. Einen Optimisten kennzeichnen Einstellungen, wie „Ich erwarte stets das […]

Gelassenheit in Zeiten von Corona, gibt es das?

Wie komm ich so gelassen wie möglich durch diese Pandemie? Wenn der Abstand größer sein muss, Umarmungen fehlen und Mundschutz angesagt ist, dann wird ein Lächeln – vor allem mit den Augen – um so wichtiger, die gesprochenen Wörter noch bedeutungsvoller, und es muss die menschenfreundliche und lebensfrohe Haltung mehr im Ausdruck des Körpers sichtbar […]