Aus dem Inhalt:

 

„Was erwartet dich in diesem Buch?

Wir werden deine Stärken, Bedürfnisse, Ziele und Ressourcen herausfinden.

Wir werden auf das Thema Selbstwertgefühl eingehen.

Schließlich widmen wir uns auch dem wichtigen Punkt des eigenen Lebenssinns und der eigenen Lebensziele oder auch der Lebensvision.

Diese Veröffentlichung ist ein Arbeitsbuch für Menschen, die aktiv ihr Lebensglück in die Hand nehmen wollen. Wir wollen dir hierbei verschiedene Möglichkeiten und Übungen aufzeigen. Jeder Mensch ist speziell und anders als in einem persönlichen Coaching Gespräch kann auf diese Weise zwar nicht auf die individuellen Bedürfnisse abgezielt werden, aufgrund der Vielfalt kannst du jedoch sicher jeweils einige Übungen heraussuchen, die dir persönlich entsprechen.

Um das Beste für dich herauszuholen, wäre es ratsam, wenn du dir auch wirklich ein Arbeitsbuch zurechtlegst und die Fragen und Übungen schriftlich bearbeitest. Manche Übungen werden aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet, wodurch du vertiefter in deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis einsteigen kannst. Wir wünschen dir viel Freude und spannende Erfahrungen auf deiner Reise zu dir selbst und sind gerne für dich da, wenn du dir weitere Unterstützung wünschst.

Lass uns beginnen…..“

 

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von Maria-Lucia Leinhofer und

Dr.Gerhard Leinhofer

 

 

 

Buchbeschreibung:

Verschiedene Faktoren können dazu führen, dass wir in eine Krise geraten. Dass dies kein Stillstand bedeutet, sondern dass dabei die Chance auf eine enorme Entwicklung der Persönlichkeit besteht, legen die Coaches Leinhofer in diesem Buch anhand theoretischer und praktischer Inhalte, dar. Mittels vieler Übungen, Anregungen und Selbstreflexionsfragen unter anderem aus der positiven Psychologie und dem Achtsamkeitstraining werden die Themen Stressmanagement, Sinnfindung, Selbstwertgefühl und Bedürfnisse behandelt.

Dieses Buch ist geeignet für Menschen, die sich schon seit längerem leer, ausgelaugt, erschöpft, unmotiviert oder unzufrieden fühlen und dies selbstbestimmt und aktiv verändern wollen. Es soll einen Beitrag leisten, Ihre mentale und emotionale Gesundheit zu stabilisieren und ein Leben zu führen, mit dem Sie sich wohlfühlen.

Dr. Gerhard Leinhofer, Diplompsychologe und Coach ist seit über 40 Jahren im Bereich Persönlichkeitsentwicklung tätig. Seine Tochter, Maria-Lucia Leinhofer spezialisierte sich als Personal Coach im Bereich Stärkung des Selbstwertgefühls. Gemeinsam entwickelten sie die hier vorgestellte Konstruktive-Transformation-Methode.

 

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