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Gute Träume – guter Schlaf

Man träumt so vor sich hin, hat Tagträume und jeder träumt auch im Schlafen – ob man es erinnert oder nicht. Viele meinen und sagen: „Ich habe so einen Schmarrn geträumt…“ Dem ist nicht so. Kurz vor einer Aufwachphase bekommen wir – allerdings oft nur einen sehr kurzen – Zugriff zu der Traumarbeit in unserem […]

Stress und Krisen durch Reizüberflutung

Wer aufräumt, räumt die Seele auf. Wir umgeben uns mit Allerlei,-  mit Gegenständen, Kleidung, Einrichtungen, Bücher, Hobbies und nicht zuletzt mit Freunden, Bekannten und sozialen Gruppierungen. Das ist gut so, weil wir soziale Wesen sind und nicht für uns allein ein geglücktes Leben führen können. Viele Philosophen und Religionen weisen uns auf Genügsamkeit, Zufriedenheit, inneres […]

Kränkung und Selbstwert

  Kennst du von deinen Spaziergängen im Wald Kletterkraut oder Kletterdisteln. Sie kleben sich an deiner Kleidung fest und sind schwer zu entfernen und das macht viel Mühe und erfordert Geduld und Vorsicht, sonst beschädigst du auch Kleidung oder deine Haut.   So ist es mit den Kränkungen. Sie ereignen sich oft unvermutet, unvorbereitet und […]

Aschermittwoch

Schöpferische Pause und Asche auf das Haupt Allen großen Geistern, Persönlichkeiten und Philosophen gemeinsam ist, dass sie Kraft aus dem Rückzug, aus der Entbehrung, dem Fasten und der geistlichen Übung gewonnen haben. „Schöpferische Pausen“ als Quelle von Neuem und Erfindungen heißen sie bei Goethe, Jesus ging 40 Tage in die Wüste, Odysseus auf große Fahrt […]

Ein Leben nach Corona

Pest und Cholera sind verschwunden, auch Corona wird ihre zerstörerische Kraft verlieren. Sie hat unendlich viel Schaden verursacht. Es war die Zeit mit Corona schon schlimm genug, was wird nach ihr …? Aus der psychologischen Arbeit kann meine eine Reihe von Ideen und Hinweisen ableiten. Corona hat unser Weltbild sehr beeinflusst, positive Gedanken beschädigt, oft […]

LICHT, LUFT und BEWEGEGUNG

Ohne Licht kein Leben, Atemluft bringt Energie, ohne Bewegung sind Starrheit und Stillstand die Folge. Deshalb gibt es Licht-, Atem- und Bewegungstherapien. Man kann besondere therapeutische wirksame Lampen besorgen, Atembehandlungen durchlaufen und mit allerlei Fitnessgeräten Muskelausbau und Körperdehnungen fördern. Jetzt in der Winterzeit, wo das Tageslicht spärlich, der Himmel oft verdunkelt und das Wetter mehr […]

Bedürfnisse und Glück und Ausschöpfen des eigenen Potentials

Damit sich die Energie unseres Lebens entfalten kann und Gefühle von Glück und Zufriedenheit sich entwickeln können, müssen unsere Bedürfnisse beachtet werden. In unserer Veröffentlichung „Verhalten als Botschaft“  haben wir Grundbedürfnisse von Kindern beschrieben, die uns ein Leben lang begleiten; Bedürfnis nach Sicherheit, nach Anregungen und Autonomie (S. 62 ff.) Diese bestimmen die Grundlagen seit […]

Guter Schlaf und gute Träume

Man träumt so vor sich hin, hat Tagträume und jeder träumt auch im Schlafen – ob man es erinnert oder nicht. Viele meinen und sagen: „Ich habe so einen Schmarrn geträumt…“Dem ist nicht so. Kurz vor einer Aufwachphase bekommen wir – allerdings oft nur einen sehr kurzen – Zugriff zu der Traumarbeit in unserem Gehirn. […]

Heil durch Zeiten der Pandemie

LICHT, LUFT und BEWEGEGUNG. Ohne Licht kein Leben, Atemluft bringt Energie, ohne Bewegung sind Starrheit und Stillstand die Folge. Deshalb gibt es Licht-, Atem- und Bewegungstherapien. Man kann besondere therapeutische wirksame Lampen besorgen, Atembehandlungen durchlaufen und mit allerlei Fitnessgeräten Muskelausbau und Körperdehnungen fördern. Jetzt in der Winterzeit, wo das Tageslicht spärlich, der Himmel oft verdunkelt und […]