Stärken stärken – Glücklich sein
Dipl. jur. Maria-Lucia Leinhofer &
Dipl. Psych. Dr. Gerhard Leinhofer
Coaches im Bereich positiver Psychologie
Wir sind geprägt vom Humanismus und der positiven Psychologie und befähigen Sie mittels bewährter Techniken zu einem glücklichen, sinnvollen und erfüllten Leben.
Positive Psychologie
In der Positiven Psychologie geht es ums innere Erblühen („Flourishing“).
Das heißt, seine mentale und emotionale Gesundheit zu stärken und dadurch Depression, Burnout und Krisen gegenüber resilienter zu werden.
Dies erfolgt mittels bewährter Methoden mit denen das Selbstwertgefühl und andere Stärken gestärkt werden und das eigene Potential entfaltet wird. Es geht um die Vermehrung positiver Emotionen und darum, die eigene Lebensvision, Sinn und Erfüllung zu finden.
Es geht darum, was für Sie ein glückliches Leben bedeutet und wie Sie das umsetzen können.
Wir interessieren uns für Ihr Thema und wollen gemeinsam mit Ihnen Lösungen finden, die Ihnen entsprechen.
Gespräche können auch über Zoom geführt werden. Melden Sie sich gerne.
Selbstwertgefühl
Ein gutes Selbstwertgefühl ist ein Indikator für Glück und ein menschliches Bedürfnis.
Zu einem gesunden Selbstwertgefühl gehört das Bewusstsein, den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein. Es beinhaltet
- Selbstwirksamkeit, also das Bewusstsein dafür zu haben, die eigenen Ziele erreichen zu können und
- Selbstachtung, also das Bewusstsein dafür zu haben, es wert zu sein glücklich und gesund zu sein und geliebt zu werden.
Wir haben gemeinsam einen Kurs zur Stärkung des Selbstwertgefühls entwickelt, den Sie auf unserer Produktseite beziehen können.
Mehr dazu finden Sie in unserem Blog, auf YouTube und Instagram.
Wir freuen uns auf ihren Kommentar!
Ratgeber
Eine glückliche Kindheit ist auch trotz Trennung der Eltern möglich.
Bei Interesse, senden wir ihnen den Ratgeber für 3,50 € (zzgl. Versandkosten) gerne zu.
Was gibt positive Energie?
In unserem Tagesverlauf geht uns manchmal die Puste aus. Dann benötigen wir einen Energiekick. Schnelle Lösungen sind regelmäßige Pausen, ein paar tiefe Atemzüge an der frischen Luft, bestimmte Atemtechniken, Yogaübungen oder Stretching, Entspannungstechniken, Mittagschläfchen bzw. Power Napping, kleine Snacks. Jeder hat seinen eigenen Biorhythmus. Das betrifft die Schlafdauer und die Schlafzeiten genauso wie das Bedürfnis […]
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