Stärken stärken – Glücklich sein
Dipl. jur. Maria-Lucia Leinhofer &
Dipl. Psych. Dr. Gerhard Leinhofer
Coaches im Bereich positiver Psychologie
Wir sind geprägt vom Humanismus und der positiven Psychologie und befähigen Sie mittels bewährter Techniken zu einem glücklichen, sinnvollen und erfüllten Leben.
Positive Psychologie
In der Positiven Psychologie geht es ums innere Erblühen („Flourishing“).
Das heißt, seine mentale und emotionale Gesundheit zu stärken und dadurch Depression, Burnout und Krisen gegenüber resilienter zu werden.
Dies erfolgt mittels bewährter Methoden mit denen das Selbstwertgefühl und andere Stärken gestärkt werden und das eigene Potential entfaltet wird. Es geht um die Vermehrung positiver Emotionen und darum, die eigene Lebensvision, Sinn und Erfüllung zu finden.
Es geht darum, was für Sie ein glückliches Leben bedeutet und wie Sie das umsetzen können.
Wir interessieren uns für Ihr Thema und wollen gemeinsam mit Ihnen Lösungen finden, die Ihnen entsprechen.
Gespräche können auch über Zoom geführt werden. Melden Sie sich gerne.
Selbstwertgefühl
Ein gutes Selbstwertgefühl ist ein Indikator für Glück und ein menschliches Bedürfnis.
Zu einem gesunden Selbstwertgefühl gehört das Bewusstsein, den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein. Es beinhaltet
- Selbstwirksamkeit, also das Bewusstsein dafür zu haben, die eigenen Ziele erreichen zu können und
- Selbstachtung, also das Bewusstsein dafür zu haben, es wert zu sein glücklich und gesund zu sein und geliebt zu werden.
Wir haben gemeinsam einen Kurs zur Stärkung des Selbstwertgefühls entwickelt, den Sie auf unserer Produktseite beziehen können.
Mehr dazu finden Sie in unserem Blog, auf YouTube und Instagram.
Wir freuen uns auf ihren Kommentar!
Ratgeber
Eine glückliche Kindheit ist auch trotz Trennung der Eltern möglich.
Bei Interesse, senden wir ihnen den Ratgeber für 3,50 € (zzgl. Versandkosten) gerne zu.
Achterbahn der Gefühle – Stimmungsschwankungen
Manches Mal will vieles einfach nicht klappen, die Stimmung ist mies, dann kommt auch noch ein Missgeschick dazu, die Menschen in der Nähe reagieren dann auch noch nervig… Es gibt kein Gefühl, das immer gleichbleibend ist. Dazu ist die Welt zu verschieden, die Einflüsse nie gleich und unser Körper weiß oft auch nicht, wie es […]
Steigerung von Freude und Leistungsfähigkeit
„Werde der du bist“ (Goethe) Im Bereich Persönlichkeitsentwicklung bedeutet der Begriff „Flourishing“ eine gelungene psychische Entwicklung und ist ein zentraler Aspekt im Bereich der positiven Psychologie. Es geht darum, sich mit sich und seinem Leben wohlzufühlen, zufrieden zu sein und sich weiter entwickeln zu wollen. Diese Weiterentwicklung ist am erfolgreichsten, wenn wir unsere Bedürfnisse, […]
Dankbarkeit macht glücklich!
„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Die Dankbaren sind glücklich.“ Francis Bacon Dankbarkeit hat von allen positiven Emotionen eine der stärksten Auswirkungen auf die psychische und mentale Gesundheit. Es gibt zahlreiche Studien, die die positive Wirkung der Dankbarkeit auf Gehirn, Gesundheit und Lebenszufriedenheit nachweisen: Dankbare Menschen sind optimistischer, belastbarer, glücklicher, weniger depressiv, leiden weniger unter Stress […]